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容易被忽視的慢性病變--貧血

2023-08-05 15:00:00??來源：梅州市中醫醫院公眾號責任編輯：湯文濤

隨著人們生活水平的提高，大家也越來越注重健康，但是有一種常見的慢性病變容易被我們忽視，那就是--貧血。貧血是一個慢性的病程，它不會馬上造成明顯的疼痛或不適，市面上很多補氣補血的保健品廣告，讓大家覺得貧血只要吃點補品就可以了，長期以往，會對身體各系統功能造成損傷。

何謂貧血

紅細胞是人體血液里數量最多的細胞，紅細胞內含有血紅蛋白，是運輸氧氣的特殊蛋白質，通過運輸氧氣來保障身體各組織和器官的正常運作。

貧血是指人體血液中紅細胞減少，當紅細胞含量低于正常值下限時不能對人體組織器官充分供氧，將引起一系列癥狀，甚至導致進一步器官病變，這一臨床綜合征統稱為貧血。

正常成年男性的血紅蛋白是120-160g/L，成年女性是110-150g/L。根據血紅蛋白濃度將貧血分為輕度、中度、重度、極重度貧血。在海平面地區，成年男性＜120g/L, 成年女性＜110g/L，孕婦＜100g/L考慮貧血。

輕度貧血：血紅蛋白濃度大于90g/L但小于正常值

中度貧血：血紅蛋白濃度60-89g/L

重度貧血：血紅蛋白濃度30-59g/L

極重度貧血：血紅蛋白濃度＜30g/L

按照體內紅細胞的數量、平均體積等形態也可以分為大細胞性貧血、正常細胞性貧血以及小細胞性貧血。

貧血的主要表現有哪些

1.皮膚粘膜蒼白。包括常見的口唇、臉部、手部、腳部以及皮膚蒼白等。

2.呼吸系統癥狀。貧血會導致呼吸和心率代償性加快，在從事重體力活時尤為明顯，能明顯感覺到身體不適。

3.神經系統癥狀。嚴重貧血者會出現頭痛、頭暈、耳鳴、暈厥、疲倦、注意力不集中以及記憶力下降等情況。

4.消化系統癥狀。貧血可能會導致食欲不振、惡心、腸胃不適、腹瀉等消化系統癥狀。

5.內分泌癥狀。長期貧血會影響甲狀腺、性腺、腎上腺等的功能，導致激素異常分泌。除此之外貧血還會導致女性月經過多、免疫力下降等情況。

貧血的實驗室檢查

判斷一個人是否貧血，除了通過觀察他的身體狀況和精神狀態，看是否有典型的貧血表現之外，更重要的是實驗室的檢驗，通過抽血檢驗體內的血紅蛋白含量，以及紅細胞的數量、平均體積等，判斷是否貧血及嚴重程度。

根據臨床需要可對貧血進行查因，包括貧血三項檢查，血紅蛋白電泳，地貧基因檢查等。其中貧血三項可以檢查體內鐵蛋白、葉酸以及維生素B12的含量,來查看貧血的原因。

貧血的飲食預防

生活中可以通過均衡飲食，補充相關的營養制劑達到預防因營養攝入不足而導致的貧血。如果是缺鐵，可以通過富含鐵的紅豆、黑木耳、動物肝臟以及黑芝麻補充，葉酸可以通過深色葉狀蔬菜、柑橘、豆類、蛋類以及牛奶補充，維生素B12可以通過動物制品如肉類、雞蛋、牛奶或其他乳制品補充。

如果發現身體有貧血的相關表現要盡快就醫，辨證查因，提早治療可以節約治療的時間和節省治療費用。

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